超人の物語 感情は感じるもの 2023年5月30日 alekto 超人をつくるブログ 私達は、怒りの表現として「ムカつく」「怒っている」「腹立たしい」こういった表現を使う。 私達を解放するのは、感情との距離のとり方である。 感情は感じるもの 「私 …
超人の物語 運動より睡眠を重んじる 2023年5月14日 alekto 超人をつくるブログ 運動のメリットは多岐に渡り、運動はやらないと損という認識が広まってきたと思います。健康意識が高い人は、どんな運動が効果的か、どれくらいが効果的かを調べているかと思いますが、睡眠を …
超人の物語 他人と比較するのは、一概に悪いことではないですよ 2023年4月29日 alekto 超人をつくるブログ 他人と比較するな。この言葉は皆が聞いたことがある言葉かなと思います。 他人と比較するなと言ってくる相手は、他人と自分を比較してくる相 …
超人の物語 PDCAは、仕事ができない人が声高に言うセリフ 2023年4月9日 alekto 超人をつくるブログ PDCAとは、plan do check actionの頭文字をとった略語である。計画して、実行して、測定して、改善するという一連の流れを …
超人の物語 超人の道、ファーストステップ 2022年12月29日 alekto 超人をつくるブログ 超人へ道には、正解はないですが 私がオススメするファーストステップです。 最初に手をつけることは価値観の設定 超人への道として、最も大切なのは、価値観の明確化で …
超人の物語 認知が歪んでてもいい 2022年12月27日 alekto 超人をつくるブログ このブログではよく認知の歪み、認知バイアスの話題がでます。 それは、認知の歪みによって、正確な世界が見れておらず。正確な世界が見れてないことによって、間違った方向に行きがち …
超人の物語 復讐を原動力にしない 2022年12月22日 alekto 超人をつくるブログ よくある助言に、「周りの人から馬鹿にされたら、見返してやるという気持ちで頑張ればいい」というものがあります。 せっかく楽しいことに挑戦しようとしているのに、馬鹿してきた人を …
超人の物語 柔軟性のある自己イメージは、柔軟性のある思考をつくる。 2022年12月15日 alekto 超人をつくるブログ 自己イメージと思考には関係性があります。自分は人に優しい人間だと思っていれば、人に優しくしますし。自分は、環境問題に配慮している人間だと思 …
超人の物語 デメリットは活かせる 2022年12月13日 alekto 超人をつくるブログ 物事を選択する時に、メリットとデメリットを比較検討して、メリットが大きいもの、デメリットが小さいものを選びますよね。 ただし、それだけでは、視野が狭くなりがち。 デメ …
超人の物語 楽しめないものは諦めるのも大事 2022年12月6日 alekto 超人をつくるブログ 以前、楽しむ努力をしようという記事を書きました。楽しくないと続かないよってこと 自分にとって有意義なもの、今は楽しくないと感じているけど、自分のために続けたいと思っているも …
