超人の物語 『成長が感じられる趣味が自信をつくる』 2023年12月28日 alekto 自信なんていらなくね？というのがスタンスですが「そうは言っても、自信が欲しい」という人は、たくさんいるわけです。 そんな人にオススメするのが、成長が感じられる趣味です。 …
超人の物語 心配事をもっていたい 2023年12月28日 alekto 心配、不安という感情は強く人間が生きていく上で最重要な感情だったために、その遺伝子の影響からは、逃げられない けれど、現代においては不要な心配事ばかりなのは確か 人は …
超人の物語 自分に甘い人のほうが成功するかもよ。 2023年12月24日 alekto セルフコントロール能力の話自分に甘い人は目標達成能力が高いかもしれない。 自分に甘い人のダイエット 自分に甘い人は・健康的食品であっても、自分の嫌いなものは食べない・ …
超人の物語 家事はしなくてもいいタスク 2023年6月4日 alekto あなたにとって、家事はどのようなものですか？ やらなければいけないもの、生活には欠かせないものそのように捉えていませんか？ その認識で問題ないならば、認識を変える必要 …
超人の物語 感情は感じるもの 2023年5月30日 alekto 私達は、怒りの表現として「ムカつく」「怒っている」「腹立たしい」こういった表現を使う。 私達を解放するのは、感情との距離のとり方である。 感情は感じるもの 「私 …
超人の物語 運動より睡眠を重んじる 2023年5月14日 alekto 運動のメリットは多岐に渡り、運動はやらないと損という認識が広まってきたと思います。健康意識が高い人は、どんな運動が効果的か、どれくらいが効果的かを調べているかと思いますが、睡眠を …
超人の物語 他人と比較するのは、一概に悪いことではないですよ 2023年4月29日 alekto 他人と比較するな。この言葉は皆が聞いたことがある言葉かなと思います。 他人と比較するなと言ってくる相手は、他人と自分を比較してくる相 …
超人の物語 PDCAは、仕事ができない人が声高に言うセリフ 2023年4月9日 alekto PDCAとは、plan do check actionの頭文字をとった略語である。計画して、実行して、測定して、改善するという一連の流れを …
超人の物語 超人の道、ファーストステップ 2022年12月29日 alekto 超人へ道には、正解はないですが 私がオススメするファーストステップです。 最初に手をつけることは価値観の設定 超人への道として、最も大切なのは、価値観の明確化で …
超人の物語 認知が歪んでてもいい 2022年12月27日 alekto このブログではよく認知の歪み、認知バイアスの話題がでます。 それは、認知の歪みによって、正確な世界が見れておらず。正確な世界が見れてないことによって、間違った方向に行きがち …
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