超人の技 寝るためのエネルギーを確保しておく 2026年4月4日 alekto 寝るという行為にもエネルギーは消費します。そのエネルギーを確保しておくことは重要なことです。 寝るにもエネルギーを使う 身体はくたくたに疲れているはずなのに、なぜ夜ふ …
超人の技 チャンスが何なのか想定しておく 2026年4月4日 alekto 「チャンスがいつ舞い込んでくるか分からないから、アンテナをはっておくべき」チャンスとは何なのでしょうか？アンテナをはっていたら気付けるものなのでしょうか？ チャンスには気付 …
超人の技 1つ上位の目標を考える 2026年3月27日 alekto 目標には大きさがあります。小さい目標の上に大きい目標があるという具合です。 小さい目標が辛くなったとき、上位の目標に助けを求めることができます。 小さい目標と大きい目 …
超人の技 記憶するには、まず拡張子を合わせる 2026年3月27日 alekto 記憶力がない、覚えておくのが苦手という人は一定数いると思います。 記憶なんて、忘れるものなので仕方ない部分が多いのですが、そもそも最初に記憶していないことが多いのではないで …
超人の技 高次元の欲求を低次元の欲求と紐づける 2026年3月18日 alekto 私たちがモチベーションを必要とするものはどんなものなのかを考えた時に、それは高次元の欲求だとわかります。 マズローの言葉を借りるならば、自己実現欲求だと思います。それが正し …
超人の技 計画にも他人の意見をもらう 2026年3月18日 alekto 作業成果に対して他人の意見をもらうことはあると思います。計画の作成段階で意見を求めることはありますか？ 少し大きな仕事であれば、計画の段階に時間をかけるでしょう。データを集 …
超人の技 ダイエットでなくても、チートデイは有効 2026年3月11日 alekto チートデイとは、ダイエットをやめて、食べる日を予定に組み込んでおくといった日です。 言い換えるならば、失敗日です。ダイエット以外でも、その失敗日を予め作っておいたほうが、目 …
超人の技 失敗で何を失うかを考えれば、行動できる 2026年3月10日 alekto 人は、失敗が怖くて行動できなくなります。失敗したらどうしよう、失敗したらどうなっちゃうんだろう、失敗したくない。こういった漠然とした不安が、あなたの行動をブレーキをかけます …
超人の技 着信音は分けよう 2026年3月5日 alekto 着信音はどのように設定していますか？ 全員同じ着信音はやめましょう なぜ、着信音が同じだといけないのか？ 理由は、スマホに依存しやすくなるからです。 依存 …
超人の技 To Doneリストでやる気あげ 2026年3月3日 alekto やる気が湧かない人に対して、to do リストではなく、To Done リストのすすめ To Doneリストとは To Doneリストとは、やったことリストです。やり …
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