超人の技 1つ上位の目標を考える 2026年3月27日 alekto 超人をつくるブログ 目標には大きさがあります。小さい目標の上に大きい目標があるという具合です。 小さい目標が辛くなったとき、上位の目標に助けを求めることができます。 小さい目標と大きい目 …
超人の技 記憶するには、まず拡張子を合わせる 2026年3月27日 alekto 超人をつくるブログ 記憶力がない、覚えておくのが苦手という人は一定数いると思います。 記憶なんて、忘れるものなので仕方ない部分が多いのですが、そもそも最初に記憶していないことが多いのではないで …
超人の知恵 やる気が起きないのは、失敗した記憶が足りないから 2026年3月27日 alekto 超人をつくるブログ やる気の出し方は様々ありますが、一番強いやる気の出し方は、過去との比較でのやる気の出し方です。 この方法を活用するには、ちゃんとした …
超人の知恵 好きを詳細に考える 2026年3月21日 alekto 超人をつくるブログ 好きなものは努力できる好きなもので勝負するべき こういったことが良く言われますし、私も言ってきました。 気をつけないといけないのはＭ好きの捉え方が大雑把な場合がありま …
超人の物語 現状維持でいい 2026年3月21日 alekto 超人をつくるブログ 私たちは、「成長」や「変化」という言葉に強く憧れています毎日、なにかしら成長しないとダメ、変化しないとダメという社会の価値観の中に放り込まれています。 ですが、現状維持でい …
超人の物語 持ち物に人間性がでる 2026年3月21日 alekto 超人をつくるブログ あなたの持ち物は、かつて、あなたが欲していたものです。必要だったとか、なんとなく欲しかったなど様々な理由はありましょうが自分の価値観は持ち物から見えてくることがあります。 …
超人の物語 想定外は楽しい 2026年3月18日 alekto 超人をつくるブログ なぜ機嫌が悪くなるかというと、自分の許容量を逸脱しているからですね。対処するには・許容量を増やす・許容量も逸脱しても許せる状態をつくるといいです。 自分の許容量を超えると苛 …
超人の技 高次元の欲求を低次元の欲求と紐づける 2026年3月18日 alekto 超人をつくるブログ 私たちがモチベーションを必要とするものはどんなものなのかを考えた時に、それは高次元の欲求だとわかります。 マズローの言葉を借りるならば、自己実現欲求だと思います。それが正し …
超人の知恵 悪習慣の後の行動も大事 2026年3月18日 alekto 超人をつくるブログ 悪習慣をする前に気づく。悪習慣をする前の行動に着目する。悪習慣をする前の感情に着目する 悪習慣を未然に防ぐには、悪習慣の「前」というのが、ポイントであります。 しかし …
超人の知恵 習慣化のキャパシティを把握しよう 2026年3月18日 alekto 超人をつくるブログ 習慣化は、１個ずつ変えていくのがよいという話もありますし、2～3個いけるという話もあります。１度に多くを変える方がいいという話もあります。 どれも正しいのですが、正解は自分 …
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