超人の知恵 好きを詳細に考える 2026年3月21日 alekto 超人をつくるブログ 好きなものは努力できる好きなもので勝負するべき こういったことが良く言われますし、私も言ってきました。 気をつけないといけないのはＭ好きの捉え方が大雑把な場合がありま …
超人の物語 現状維持でいい 2026年3月21日 alekto 超人をつくるブログ 私たちは、「成長」や「変化」という言葉に強く憧れています毎日、なにかしら成長しないとダメ、変化しないとダメという社会の価値観の中に放り込まれています。 ですが、現状維持でい …
超人の物語 持ち物に人間性がでる 2026年3月21日 alekto 超人をつくるブログ あなたの持ち物は、かつて、あなたが欲していたものです。必要だったとか、なんとなく欲しかったなど様々な理由はありましょうが自分の価値観は持ち物から見えてくることがあります。 …
超人の物語 想定外は楽しい 2026年3月18日 alekto 超人をつくるブログ なぜ機嫌が悪くなるかというと、自分の許容量を逸脱しているからですね。対処するには・許容量を増やす・許容量も逸脱しても許せる状態をつくるといいです。 自分の許容量を超えると苛 …
超人の技 高次元の欲求を低次元の欲求と紐づける 2026年3月18日 alekto 超人をつくるブログ 私たちがモチベーションを必要とするものはどんなものなのかを考えた時に、それは高次元の欲求だとわかります。 マズローの言葉を借りるならば、自己実現欲求だと思います。それが正し …
超人の知恵 悪習慣の後の行動も大事 2026年3月18日 alekto 超人をつくるブログ 悪習慣をする前に気づく。悪習慣をする前の行動に着目する。悪習慣をする前の感情に着目する 悪習慣を未然に防ぐには、悪習慣の「前」というのが、ポイントであります。 しかし …
超人の知恵 習慣化のキャパシティを把握しよう 2026年3月18日 alekto 超人をつくるブログ 習慣化は、１個ずつ変えていくのがよいという話もありますし、2～3個いけるという話もあります。１度に多くを変える方がいいという話もあります。 どれも正しいのですが、正解は自分 …
超人の技 計画にも他人の意見をもらう 2026年3月18日 alekto 超人をつくるブログ 作業成果に対して他人の意見をもらうことはあると思います。計画の作成段階で意見を求めることはありますか？ 少し大きな仕事であれば、計画の段階に時間をかけるでしょう。データを集 …
超人の技 ダイエットでなくても、チートデイは有効 2026年3月11日 alekto 超人をつくるブログ チートデイとは、ダイエットをやめて、食べる日を予定に組み込んでおくといった日です。 言い換えるならば、失敗日です。ダイエット以外でも、その失敗日を予め作っておいたほうが、目 …
超人の技 失敗で何を失うかを考えれば、行動できる 2026年3月10日 alekto 超人をつくるブログ 人は、失敗が怖くて行動できなくなります。失敗したらどうしよう、失敗したらどうなっちゃうんだろう、失敗したくない。こういった漠然とした不安が、あなたの行動をブレーキをかけます …
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