超人の知恵 カフェイン感受性 2021年2月1日 alekto 超人をつくるブログ 他の栄養素と同じく、カフェインにも感受性の高さ低さは遺伝子によって決められています。カフェインの良い影響を享受しやすい人もいれば、よい影響よりも、悪い影響の方が目立ってしまう人も …
超人の知恵 ビタミンＤ欠乏症を疑う 2021年1月21日 alekto 超人をつくるブログ 日本人のビタミンＤ不足は８割、欠乏は４割とでている。 なにかしら対策をとれば、調子がよくなるかもしれない ビタミンのDの働き 細胞を作り出す 代謝にかかわ …
超人の知恵 好奇心は絶対的な正義なのか？ 2021年1月15日 alekto 超人をつくるブログ 世間では好奇心があることを手放しで誉めていますよね。なんだか違和感を覚える次第です。好奇心は猫をも殺すのか、人を活かすのか少し考えたいと思います。 好奇心はよい。という考え …
超人の知恵 選択の極意とは、何を選んだかではなく、誰が選んだか 2021年1月12日 alekto 超人をつくるブログ 人生は選択の連続です。 選択の極意その①は十分な選択をする。 選択の極意その②は自分で決める。 この記事では極意その②を …
超人の知恵 自力なのか、テクニックなのか 2020年12月28日 alekto 超人をつくるブログ ものごとの達成方法には自力を使う方法とテクニックを使う方法があるとおもいます。 解決方法を探す際の目安となれば幸いです。 自力とテクニック それぞれの特徴 例え …
超人の知恵 瞑想のすすめ～続けるために～ 2020年12月22日 alekto 超人をつくるブログ 瞑想は生活を豊かにするためのツールとしては頭ひとつ飛びぬけているように感じます。 ただ、続けるのが難しい。私も続けられない人の一人です。続けるこつをまとめてみたので、使って …
超人の知恵 【選択】を攻略して、もう悩まない 2020年12月18日 alekto 超人をつくるブログ 人生は選択の連続です。なので、よりよい選択ができるようになると、人生もよりよいものになると考えますよね。 人生において、選択はどういうものか見ていきます。 選択は基本 …
超人の知恵 客観的に考える能力は知識でなんとかなるかも 2020年12月17日 alekto 超人をつくるブログ 結論 人間に対する知識と問題に対する知識が多いほど客観的に考えることができる。 一般的なアドバイスがレベル高い 客観的に考える力を身につける方法！ 相手 …
超人の知恵 自信はいる？いらない？ 2020年12月16日 alekto 超人をつくるブログ 自信を持てという激励を受けても、自信が持てないあなた 自信を持ててない自分は、ダメなんじゃないかと思い悩んでいるあなたへ 結論 自信はいるのか？いらないのか？、 …
超人の知恵 悪癖への心構え 2020年12月15日 alekto 超人をつくるブログ 悪癖で困っている、ストレスを抱え込んでいる人がいると想います。 それはいたって普通のことで、悪癖で困っていない人のほうが少ないと思います。 そんな悪癖との付き合い方を …
