Anti.Bug 内省には「なぜ」ではなく「なに」を中心に考える 2025年3月18日 alekto 内省する際には「なぜ」を考えがちだが、なぜを考えても、もっともらしい理由を思いつくだけで自己認識には役に立たない 「なぜ」は自己像の …
Anti.Bug 予定を立てるのが下手な人は文脈を無視している 2025年3月14日 alekto スケジュールに何かを追加するときは、文脈を考えるとどこに追加すべきかわかります。 文脈とは、前後の流れです。 文脈を無視して作業ごとにスケジュールを決めようとするから …
Anti.Bug 願望ではなく、予想する 2025年2月15日 alekto 10年後のなりたい自分を思い描いてみようではなく 10年後はどうなっているだろう？と予想してみよう 願望は、一時的かつ、大きい、非現実的 願望は、一時的かつ、大きい …
Anti.Bug 他人の意見をどこまで聞くのか 2025年2月7日 alekto 「自分の人生を生きる」「自分の考えで生きる」 自分で考えられるような人は、これでいいのですが自分で考えられない人が、頑なにこうなってしまっては大変な思いをします。 他 …
Anti.Bug 知ってる内容の本を読む 2025年2月6日 alekto 本は新しい知識を仕入れるために読むものと考えてませんか？ そういう側面は強いですが、新しい知識がない本を読む価値もありますよ 本の選び方 本を選ぶ基準として難易度があ …
Anti.Bug その目標は、スケジュール化できる目標なのか 2025年1月26日 alekto ちゃんとした目標をたてちゃんとしたやり方をしてちゃんと習慣をを継続して それで、目標にたどり着けるのでしょうか？ 目標達成の手順 私が伝えてきたことの手順は、ざ …
Anti.Bug アイデンティティの強さと反作用 2025年1月26日 alekto どのようなものでも、いき過ぎれば悪影響がでてきます。 優しいという性格も、優しすぎれば人に利用されたり、それに疲弊し自分のことができなくなります。 好奇心旺盛という性 …
Anti.Bug 目標を人に言うか言わないか問題 2025年1月22日 alekto 長年論争されている、目標を他人に言うか言わないか問題論争が続いているということは、決まってないということなんで、どっちでもいいよと片付けたいところですが 聞いていってくださ …
Anti.Bug 習慣初心者は、幅を大きく取る 2025年1月19日 alekto 習慣化テクニックの話初心者向け 枠組みを広く取る 習慣化するには習慣を続けられている感覚と習慣を続けてきた実績が重要です。この2つは、全ての習慣に波及していきます。ま …
Anti.Bug 悩みは無意識化する 2025年1月1日 alekto 悩み、悩んでいる状態とはどういう状態でしょうか いろいろな表現方法があるでしょうがここでは「問題が意識化している状態」このように捉えましょう。 では、悩みを消すにはど …
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