Anti.Bug 記憶するには、まず拡張子を合わせる 2026年3月27日 alekto 記憶力がない、覚えておくのが苦手という人は一定数いると思います。 記憶なんて、忘れるものなので仕方ない部分が多いのですが、そもそも最初に記憶していないことが多いのではないで …
Anti.Bug 悪習慣の後の行動も大事 2026年3月18日 alekto 悪習慣をする前に気づく。悪習慣をする前の行動に着目する。悪習慣をする前の感情に着目する 悪習慣を未然に防ぐには、悪習慣の「前」というのが、ポイントであります。 しかし …
Anti.Bug 計画にも他人の意見をもらう 2026年3月18日 alekto 作業成果に対して他人の意見をもらうことはあると思います。計画の作成段階で意見を求めることはありますか？ 少し大きな仕事であれば、計画の段階に時間をかけるでしょう。データを集 …
Anti.Bug ダイエットでなくても、チートデイは有効 2026年3月11日 alekto チートデイとは、ダイエットをやめて、食べる日を予定に組み込んでおくといった日です。 言い換えるならば、失敗日です。ダイエット以外でも、その失敗日を予め作っておいたほうが、目 …
Anti.Bug 失敗で何を失うかを考えれば、行動できる 2026年3月10日 alekto 人は、失敗が怖くて行動できなくなります。失敗したらどうしよう、失敗したらどうなっちゃうんだろう、失敗したくない。こういった漠然とした不安が、あなたの行動をブレーキをかけます …
Anti.Bug 良い行動が一番の敵 2026年3月9日 alekto 私たちの敵は悪い行動ではなく、良い行動です。悪い行動は避けることは簡単ですが、良い行動は避けることが難しい。 最良の行動のみをする 行動を簡単に分けると、良い行動と悪 …
Anti.Bug 因果関係で考えない 2026年3月6日 alekto 人は物語形式でものを考えがちであります。物語形式とはAをしたらBになるという因果関係を表したものです。 因果関係はわかりやすく、腑に落ちやすいですなので、全ての事象を分かっ …
Anti.Bug 着信音は分けよう 2026年3月5日 alekto 着信音はどのように設定していますか？ 全員同じ着信音はやめましょう なぜ、着信音が同じだといけないのか？ 理由は、スマホに依存しやすくなるからです。 依存 …
Anti.Bug 失敗案を探求する 2026年2月27日 alekto どのようにすれば、成功するかを考えるのが、普通ですが。それで突破できない時は、失敗案を探求してみると、道筋がみえてくる可能性があります。 失敗する案を探求する 失敗案 …
Anti.Bug 当たり前だと思っていることに、ご褒美を設定する 2025年3月20日 alekto 特別なことではなく、当たり前だと思っていることにご褒美を設定しましょう。 やるべきことは、当たり前ではない 先延ばし癖がある人 …
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