Anti.Bug なにが楽しい？なにが嬉しい？ 2022年5月20日 alekto なにが好きなの？ 一番話がしやすく、ひろがりやすいテーマであり、誰にでもとっつくことのできる質問でありながら、回答を用意していない人が多すぎると感じます。 名前、生年 …
Anti.Bug 期待と現実の差が報酬になる 2022年5月17日 alekto 物事の継続には報酬を使うのが効果的です。報酬の種類はなんでもいいですが、今回はお手軽にもらえて、非常に嬉しい報酬を紹介します。 期待と現実の差が報酬になる 期待という …
Anti.Bug 楽しくないと続かないよ 2022年5月10日 alekto 人間は楽しいこと、気持ちいいことは、したくなってつまらないこと、不快なことは、しなくなっていきます。 感覚的には感じていることでしょうが、これは絶対なルールです。このルール …
Anti.Bug 「忙しい」の魔力 2022年4月27日 alekto 忙しいという状態 忙しいというのはどういう状態かというと、意識が過去と未来にさまよっている状態をさします。 やることが多くて、時間が足りないと感じている状態ではないん …
Anti.Bug やめるという考えを捨てて、交代するという考えにする 2021年6月22日 alekto やめたいことを、やめる！と決心してもなかなか辞められないものです。 やめられない理由の一つとして代替行動を用意していないということが …
Anti.Bug 準備をあなどらない 2021年6月16日 alekto 準備をしないということが、かっこいいという価値観が存在します。 部活でロクに練習しないのに、試合当日だけきて活躍するという人に憧れた人もいることでしょう。 その価値観 …
Anti.Bug おもちゃ箱をつくる メンタル回復の方法 2021年6月4日 alekto 部屋の乱れはこころの乱れ メンタルがおちていると部屋が散らかりやすい 部屋が散らかっているとメンタルが落ちやすい 負のループを断ち切るには、掃除を始めましょう …
Anti.Bug シロクマ実験の変わった使い方 2021年4月30日 alekto シロクマ実験とは、「シロクマのことだけは考えないでください」と指示された被験者はシロクマについて多くの時間考えてしまったという皮肉なリバウンド効果の実験 シロクマ実験から分 …
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