超人の物語 柔軟性のある自己イメージは、柔軟性のある思考をつくる。 2022年12月15日 alekto 超人をつくるブログ 自己イメージと思考には関係性があります。自分は人に優しい人間だと思っていれば、人に優しくしますし。自分は、環境問題に配慮している人間だと思 …
超人の物語 デメリットは活かせる 2022年12月13日 alekto 超人をつくるブログ 物事を選択する時に、メリットとデメリットを比較検討して、メリットが大きいもの、デメリットが小さいものを選びますよね。 ただし、それだけでは、視野が狭くなりがち。 デメ …
超人の知恵 統合的動機づけという考え方 2022年12月9日 alekto 超人をつくるブログ 動機づけと聞くと、エドワード・L.デシさんの、内発的動機づけ、外発的動機づけという考えが一番にでてくると思います。 ガードナーさんとランバートさんは、道具的動機づけ、統合的 …
超人の知恵 成功するかどうかは運だが、どう考えるかは別の話 2022年12月7日 alekto 超人をつくるブログ 最近は、運についての研究がすすんでいますね。イグノーベル賞でも、運の研究が受賞したとか。「運がいい人になりたい」「運が人生に及ぼす影響力を …
超人の物語 楽しめないものは諦めるのも大事 2022年12月6日 alekto 超人をつくるブログ 以前、楽しむ努力をしようという記事を書きました。楽しくないと続かないよってこと 自分にとって有意義なもの、今は楽しくないと感じているけど、自分のために続けたいと思っているも …
超人の技 単位を『年』『月』から『日』に変える 2022年12月6日 alekto 超人をつくるブログ 予定をたてる時は１年以内に～をやる。半年先に～をやる。6ヶ月以内に～をやる。8が月後に～をやる。 長期計画であれば、普通はこのように計画をたてると思います。 年や月で …
超人の技 メリット足りてますか？ 2022年12月6日 alekto 超人をつくるブログ 何かを始める時、何かを止める時、その行為をすることのメリットは考えますよね。 メリットを考えるとモチベーションがあがりますし、メリットを実感すればするほど、行動が強化されて …
超人の知恵 意識していない欲望を満たす 2022年12月5日 alekto 超人をつくるブログ モチベーションは欲望からやってきます。 自分の意識している欲望はもちろんですが、自分では意識していない欲望がモチベーションに影響を与えています。 自分には欲望があるこ …
超人の技 報酬はランダムに 2022年12月4日 alekto 超人をつくるブログ 習慣化に大切なのは、適切な報酬を与えることですよね。 その報酬の与え方にもコツがありまして、ただ単純に報酬を与えても仕方ないんですね。報酬の与え方には、ランダム性が不可欠で …
超人の知恵 無知による自己批判 2022年12月2日 alekto 超人をつくるブログ 自己批判に陥るタイミングは、何かに失敗したときが多いと思います。みんなは出来ているのに、自分はできないなどと比較したときもそうですね。 その一部は、無知のせいであるかもしれ …
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