超人の物語 自分を変えるには、感覚を鋭くすることから 2024年3月15日 alekto 超人をつくるブログ 行動を変えるための要素として、フィードバックの重要性があります。フィードバックをうまく受け取れるかどうかが、大事になります。 自分の身体の感覚に対する鋭さを、を内受容感覚と …
超人の物語 自分の人生をなめない 2024年3月12日 alekto 超人をつくるブログ 私達は、過去の積み重ねで今に存在します。 今までの苦難や挫折、成功、努力などがあって、今の輝かしい自分が存在しているわけです。なので、あの日の挫折に感謝しないといけません。 …
超人の技 周囲の5人を本で決める 2024年3月8日 alekto 超人をつくるブログ あなたの周囲5人の平均があなたである。だから、周囲にいる人を選びなさい！ こういった発言は正しいのですが、周囲の人の選別をするなんて、そう簡単にもいかないですよね。そこで使 …
超人の物語 同調圧力に対抗するには安心 2024年3月6日 alekto 超人をつくるブログ 周りに同調することは人間のデフォルト生存戦略です。そのプログラムに助けられて生き残れてきたわけですし、同調することに良いも悪いもないのですが、現代社会では周りに同調ばかりしていて …
超人の技 なりたくない人と同じ習慣は止められる 2024年2月28日 alekto 超人をつくるブログ 望ましい習慣をつけ、悪習を避ける方法 自分の嫌いな人と、同じことをしていると考えると、習慣はやめられます。 なりたくない人と同じが一番効く 相手に一番のダメージ …
超人の技 アラームは10分前 2024年2月27日 alekto 超人をつくるブログ 18時から勉強するから18時にアラームをセットしていませんか？ 物事が継続できているなら問題ないですがアラームの罠もありますので、引っかかっている人は回避する手段を講じまし …
超人の物語 デメリットには自分で気づく 2024年2月23日 alekto 超人をつくるブログ 何かを始めようとするとき、何かを続けている時デメリットなんて探さなくていいですよ。 デメリット探しは、逃げ道を探してるだけ 何かをやろうとする時に、方法論であったり、 …
超人の技 原因を探すクイズ 2024年2月19日 alekto 超人をつくるブログ 問題１ 後輩の仕事を見ているとイライラします。要領が悪いですし、何度言っても同じミスを繰り返します。 Qこの人は、なぜイライラしているのでしょうか？ 問題２ …
超人の物語 他人は結果が大事、自分は過程が大事 2024年2月13日 alekto 超人をつくるブログ 結果か過程のどちらが大事なのかという疑問もつきませんよね どちらの考えを優先するべきなのでしょうか？ 他人は結果が大事 他人は、あなたの努力を見てくれません。過 …
超人の技 他人のメリットでやる気が出る人たち 2024年2月6日 alekto 超人をつくるブログ モチベーションには、様々な種類があります。いままでも多く紹介してきました。 誰のためにというのを重視した。モチベーション管理法 自分へのメリットを見ても興奮しない人は …
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